Exercícios Guiados
Práticas de bem-estar mental com áudio guiado, como um podcast personalizado para você
Respiração Quadrada Guiada
Uma jornada de respiração guiada que irá te conduzir através de cada movimento respiratório com precisão e calma.
Benefícios:
Respiração 4-7-8 para Relaxamento Profundo
Uma técnica poderosa de respiração que ativa o sistema nervoso parassimpático, promovendo relaxamento profundo e sono reparador.
Benefícios:
Importante sobre Diagnóstico
Essa ferramenta não substitui consulta médica ou avaliação psicossocial. As impressões identificadas nesta conversa têm o objetivo de auxiliá-lo (a) a encontrar os locais de saúde disponíveis para o seu atendimento. As perguntas incluídas neste aplicativo foram obtidas em escalas de domínio público e não substituem o diagnóstico clínico.
Sobre Inteligência Artificial
A SAMia através do uso de inteligência artificial (IA) pode criar um ambiente seguro e acolhedor na saúde mental, oferecendo orientações iniciais sobre os fluxos de assistência aos usuários. No entanto, seu uso não substitui a avaliação e/ou tratamento médico e psicológico, nem a análise psicossocial individualizada. Ressalta-se que a IA não é indicada para realizar diagnósticos, orientações quanto ao uso de medicamentos e oferecer tratamento psicológico para os usuários.